Často sa cítite unavený, malátny a nervózny? A to aj napriek tomu, že nemáte žiadne zdravotné problémy? V tom prípade môže ísť o prekyslenie organizmu. Trpí ním obrovské množstvo ľudí a ak tento stav nebudete riešiť, môže viesť k rôznym ochoreniam. Čo je vlastne jeho príčinou a čo môže prekyslenie nášmu telu spôsobiť?

Čo je prekyslenie organizmu

Mieru kyslosti alebo zásaditosti prostredia v našom tele určuje hodnota pH. Ideálna hodnota pH v krvi človeka je medzi 7,36 a 7,44. Ak hodnota pH klesá, organizmus je prekyslený. Pýtate sa, prečo je to problém? V kyslom prostredí sa totiž omnoho viac darí rôznym infekciám, plesniam a vírusom. To znamená, že ak je telo dlhodobo prekyslené, je veľmi pravdepodobné, že ochorie. Imunitný systém je oslabený a nedokáže sa účinne brániť.

Ako prekyslenie organizmu vzniká? Najčastejšie je spôsobené prijímaním kyselinotvorných potravín. Človek by mal prijímať najmä zásadotvornú stravu. V dnešnej dobe, keď sa mnohí ľudia stravujú polotovarmi, prijímajú množstvo cukru a sladených sýtených nápojov, dochádza čoraz častejšie k prekysleniu organizmu. Akým potravinám by ste sa preto mali vyvarovať? K vysoko kyslým patria hlavne sladené ovocné nápoje, vajcia, mliečne výrobky, mäso, droždie, ale aj káva a čaj a samozrejme, alkohol. Neznamená to však, že sa týmto potravinám musíte úplne vyhýbať. Dôležité je optimálne stravovanie, v ktorom prevažujú najmä zásadité potraviny.

Čo prekyslenie v organizme spôsobuje

Ako sme už spomínali, prekyslený organizmus je omnoho viac náchylný k ochoreniam. Problémy sa nemusia objaviť okamžite. Dlhodobé prekyslenie však vedie k týmto závažným ochoreniam:

• Oslabená imunita
• Únava, nedostatok energie, nervozita a psychická nevyrovnanosť
• Srdcovocievne problémy
• Cukrovka
• Artritída
• Obezita
• Rakovina

Prekyslenie organizmu teda v konečnom dôsledku môže viesť až k smrteľným ochoreniam. Správny pomer kyselín a zásad je preto v tele nevyhnutný. Docielite ho nielen zdravou stravou, ale tiež vhodnými stravovacími návykmi, dostatočným pitným režimom a pozitívnym myslením.